一、行程概览
从周口西华出发，建议采用“高铁+飞机”组合交通：先乘高铁至郑州（约1.5小时），转飞机直达迪庆香格里拉机场（经停昆明，全程约6小时）。总行程推荐5天，最佳旅行时间为5-10月。
二、详细行程安排
- Day1：抵达与适应
- 下午：抵达后入住独克宗古城周边酒店，适应海拔（3300米）
- 傍晚：漫步古城，参观龟山公园转经筒，品尝酥油茶、牦牛火锅 - Day2：自然奇观
- 全天：普达措国家公园（车程30分钟），徒步属都湖、碧塔海，观察高山植被与野生动物 - Day3：人文探秘
- 上午：噶丹·松赞林寺（小布达拉宫），跟随讲解了解藏传佛教文化
- 下午：纳帕海依拉草原环湖骑行，体验季节性湿地景观 - Day4：秘境探索
- 可选方案A：巴拉格宗大峡谷（车程1.5小时），探访悬崖寺庙与千年村落
- 可选方案B：白水台（车程2小时），观赏钙华梯田奇观 - Day5：返程准备
- 上午：购买松茸、藏香等特产，返程
三、实用贴士
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天口服液及氧气瓶
- 住宿推荐：独克宗古城内藏式民宿（价格150-400元/晚）
- 特色美食：糌粑、青稞酒、藏式披萨，推荐「静静的玛尼石」餐厅
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣（昼夜温差达15℃）
四、预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 交通 | 往返机票1600元 | 商务舱2400元 |
| 住宿 | 150元/晚 | 350元/晚 |
| 门票 | 普达措138元+松赞林115元 | 套票优惠 |
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