行程概览
时长：5天4晚 | 主题：古城文化+自然风光 | 预算：中等（人均约4000-6000元）
交通方案
- 出发：从周口西华乘坐高铁至郑州东站（约1.5小时），转乘飞机直达丽江三义机场（约3小时）。或选择郑州至丽江的火车（约28小时，适合预算有限者）。
- 抵达后：机场大巴或打车至丽江古城（约40分钟）。
住宿推荐
- 区域：丽江古城内（体验纳西民居）或束河古镇（更安静）。
- 类型：精品客栈（价格200-500元/晚），建议提前预订。
每日行程安排
- 第一天：初探古城
上午：抵达后入住客栈，适应高原环境。
下午：游览丽江古城核心区，包括四方街、木府、大水车，感受纳西文化。
晚上：品尝腊排骨火锅，夜游酒吧街。 - 第二天：雪山圣境
全天：包车或跟团前往玉龙雪山（车程约1小时），乘坐缆车至冰川公园，游览蓝月谷、甘海子。注意提前购买门票及氧气瓶。 - 第三天：古镇慢生活
上午：前往束河古镇，参观茶马古道博物馆，体验手工扎染。
下午：在古镇咖啡馆小憩，或骑行至白沙古镇欣赏壁画。 - 第四天：文化深度
上午：参观黑龙潭公园，远眺雪山倒影。
下午：学习制作东巴纸或纳西刺绣，晚上观看《丽江千古情》演出。 - 第五天：返程准备
上午：购买鲜花饼、普洱茶等特产，从丽江机场返程。
实用贴士
- 高原反应：抵达首日避免剧烈运动，多喝水备用红景天。
- 门票：玉龙雪山需提前在官方平台预约，古城维护费80元已包含部分景点。
- 美食：推荐鸡豆凉粉、野生菌火锅、纳西烤鱼。
备选方案
若时间充裕，可增加2天前往泸沽湖或香格里拉，体验摩梭文化或高原牧场风光。